Dormir, je le veux
Auteur(s) Jones, Kim (Auteur) ;Brewer, Sarah (Auteur)
Titre(s) Dormir, je le veux : 222 méthodes pour trouver le sommeil et mieux dormir / Kim Jones ; Dr Sarah Brewer.
Editeur(s) Paris : Larousse, 2019.
Résumé Si le sommeil se refuse à vous, les somnifères ne sont pas une réponse souhaitable. Suivez les conseils de ce livre, tous issus de la recherche scientifique, et attaquez-vous à vos problèmes de sommeil de manière naturelle : en jouant sur votre régime alimentaire et votre mode de vie, en privilégiant des exercices mentaux et la pleine conscience, en utilisant des approches alternatives anti-stress pour votre corps et votre esprit.
Sujet(s) Sommeil, Troubles du
Indice(s) 613
238 p.. 21 cm
Titre(s) Dormir, je le veux : 222 méthodes pour trouver le sommeil et mieux dormir / Kim Jones ; Dr Sarah Brewer.
Editeur(s) Paris : Larousse, 2019.
Résumé Si le sommeil se refuse à vous, les somnifères ne sont pas une réponse souhaitable. Suivez les conseils de ce livre, tous issus de la recherche scientifique, et attaquez-vous à vos problèmes de sommeil de manière naturelle : en jouant sur votre régime alimentaire et votre mode de vie, en privilégiant des exercices mentaux et la pleine conscience, en utilisant des approches alternatives anti-stress pour votre corps et votre esprit.
Sujet(s) Sommeil, Troubles du
Indice(s) 613
238 p.. 21 cm
Exemplaires
| Titre | Section | Localisation | Support | Cote | Situation | Date retour |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dormir, je le veux | Adultes | Documentaire | Livre | 613 SOM | En rayon |